Renforcer son système immunitaire en automne : 5 réflexes qui changent vraiment la donne
Jours courts, fatigue, premiers rhumes : renforcer son système immunitaire en automne demande quelques ajustements simples mais réels. On vous explique tout.
Marie Perrier
Marie Perrier écrit sur la santé du quotidien et la santé des femmes. Elle aime transformer des sujets parfois techniques : cycle, prévention, habitudes de vie en repères clairs et applicables. Son fil conducteur : des informations utiles et nuancées, pour que chacune comprenne mieux son corps et fasse ses propres choix en confiance.
La dépression chez le sénior se cache mieux qu’on ne le croit
La dépression chez le sénior se manifeste différemment qu'à 30 ans. Fatigue, repli, douleurs : apprenez à reconnaître ces signaux pour mieux agir.
5 vérités sur le stress et la tension artérielle que votre cœur mérite de connaître
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Vision qui baisse à 65 ans, est-ce vraiment inévitable ?
La vue qui diminue après 65 ans inquiète beaucoup de seniors. Découvrez ce qui relève du vieillissement naturel et ce qui mérite une consultation rapide.
Bien dormir malgré le stress et l’anxiété, c’est possible
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Jambes lourdes ou circulation fluide, votre hygiène de vie fait toute la différence
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Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, réveils fréquents : les troubles du sommeil à la ménopause touchent la majorité des femmes. Comparez les approches pour mieux dormir.